肩颈是人体的重要部位，承担着支撑头部、转动身体等多重功能。然而，对于肩颈的肌肉名称及其功能，很多人却知之甚少桑拿。今天，就让我们一起来揭秘肩颈的秘密，深入了解这些肌肉的名称和作用。
我们来认识一下肩部的肌肉。肩部肌肉主要分为以下几组：
1桑拿. 斜方肌：位于背部和肩部，主要负责肩胛骨的固定和上提。
2桑拿. 肩胛提肌：位于肩胛骨的上方，负责肩胛骨的上提和旋转。
3. 背阔肌：位于背部，主要负责肩胛骨的下压和内收。桑拿
4桑拿. 胸大肌：位于胸部，主要负责肩关节的屈曲和内收。
5. 肩三角肌：位于肩部，分为前束、中束和后束，分别负责肩关节的屈曲、外展和内收。
接下来，我们来认识一下颈部的肌肉。颈部肌肉主要分为以下几组：
1桑拿. 椎前肌：位于颈椎前方，负责颈椎的屈曲和旋转。
2. 椎间肌：位于颈椎之间，负责颈椎的稳定性。
3. 椎后肌：位于颈椎后方，负责颈椎的伸展和旋转。
4. 胸锁乳突肌：位于颈部两侧，负责头部和颈部的旋转。
5. 胸锁舌骨肌：位于颈部前侧，负责头部和颈部的屈曲桑拿。桑拿
了解了这些肌肉的名称，接下来让我们来看看它们各自的功能：桑拿
1. 斜方肌：上提肩胛骨，使肩部向后、向上运动。
2. 肩胛提肌：上提肩胛骨，协助斜方肌完成肩部运动。桑拿
3. 背阔肌：下压肩胛骨，使肩部向后、向下运动桑拿。
4. 胸大肌：屈曲肩关节，使手臂向前运动桑拿。
5. 肩三角肌：外展肩关节，使手臂向上运动；内收肩关节，使手臂向后运动。
6. 椎前肌：屈曲颈椎，使头部向前运动桑拿。
7. 椎间肌：保持颈椎的稳定性，防止颈椎过度活动。
8. 椎后肌：伸展颈椎，使头部向后运动。
9. 胸锁乳突肌：使头部和颈部向同侧旋转。
10. 胸锁舌骨肌：使头部和颈部向前屈曲。
了解了肩颈肌肉的名称和功能，我们就可以更好地了解肩颈的生理结构和运动规律。在日常生活中，我们应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，以免造成肌肉疲劳和损伤桑拿。进行适当的肩颈锻炼，可以增强肌肉力量，提高肩颈的灵活性和稳定性，预防肩颈疾病的发生。
肩颈肌肉是人体的重要组成部分，了解它们的名称和功能，有助于我们更好地保护肩颈健康。在今后的生活中，让我们关注肩颈健康，养成良好的生活习惯，享受健康生活。